Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 105.16g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Магнит Грейпфрут , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Naturino Леденец, Клубника, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|