Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 67.53g | Carbs: 182.75g.
Breakfast: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Maçã. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Ameixas, Salada de repolho. Dinner: McCain Garden Peas, Pot o'gold Vagem Congelada , Continente Presunto, Azeitonas Pretas, Quiabo, Óleo Vegetal. Snacks/Other: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Qualitá Queijo Muçarela. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orthogirlfit's Weight History
|