an98skor's Journal, 13 May 21

Сегодня кбжу:1028/108/23/88
Завтрак:рисоблин с пармезаном,луком,кофе
Обед:брокколи,лаваш с сыром,творог
Ужин:индейка под 🥕и 🧅, брокколи,лаваш с сыром,кофе
👣17 тыс. шагов

---

1028 kcal

Fat: 23.81g | Prot: 108.06g | Carbs: 88.29g.   Breakfast: Laime Сыр Пармезан 40%, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , FITKIT Батончик Глазированный «Соленая Карамель», Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Брокколи, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Laime Сыр Пармезан 40%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Лаваш Тонкий, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Laime Сыр Пармезан 40%, Лаваш Тонкий, Лук, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Морковь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Филе Индейки. more...

2161 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...