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Bora jantar!!!!
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1123 kcal
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Fat: 29.83g | Prot: 94.15g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Mamão, Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Peito de Frango em Cubos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Manga, Swift Peito de Frango em Cubos, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo). more...
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2421 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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