Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 79.69g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Куриная Печень, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Молокія Творог 5%. Snacks/Other: Глинтвейн, Банан, Жако Зефир, Кофе. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
|
irina.grubaya's Weight History
|