Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 85.71g | Carbs: 230.21g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Prime Kraft Micellar Casein, Цикорий, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Nestle Kit Kat (40г), Капуста Белокочанная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2. Dinner: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|