|
|
3766 kcal
|
Fat: 200.10g | Prot: 164.83g | Carbs: 342.11g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Roshen Ромашка, Десерт творожный, Класс Зразы с Мясом, Рудь Мексиканская Смесь, Яйцо, Сметана 20%. Lunch: Десерт творожный, Омлет или Яичница с Овощами, Яблоко Желтое, Словяночка Творог 5%. Dinner: Картофель Отварной, Запеканка стеши, Сметана 20%. Snacks/Other: Водный Мир Селедка, Три Медведя Monaco Эклер Брауни, Kinder Delice Coconut, Snickers Мороженое, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Яблоко Желтое. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|