Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
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98.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1909 kcal
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Fat: 67.15g | Prot: 139.22g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Lunch: Macarrão, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Só Comer Lasanha de Frango. Snacks/Other: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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Shelyda maria's Weight History
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