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So lembrei da foto agora, mas hoje foi frutas (mamao maca e banana) tapioca com queijo e cafe com leite. Dieta flexivel e tudo de bom
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1166 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 51.82g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Queijo Mozzarella, Tapioca, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã, Mamão Formosa. Lunch: Mandioca Frita, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Dafruta Suco de Maracujá, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
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