|
Сытные 350 ккал ...Омлет с курицей и ветчиной из птицы, салат со сметаной, хлебцы молодцы и сметанник протеиново-черничный....
|
1391 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 104.08g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Ясная Горка Ветчина из Мяса Птицы , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Черника, Желатин Пищевой, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Апельсин, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Dinner: Рис Отварной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy-dialog85's Weight History
|