|
mamak mulai blenger makan yang bumbu medok dan daging2an .. sarapan pakai ikan asin sama tumis sawi putih.. sungguh nikmat banget .. seger rasanya, * masih libur sambal efek wasir yang belum sembuh total * klo ada yg punya rekomendasi obat herbal komen yaa
|
2112 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 80.38g | Carbs: 282.06g.
Breakfast: Sakura Mie Goreng, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mangga, Bubur Ayam. Dinner: Rempeyek, Mie Ayam. Snacks/Other: Cap Cay Kuah, Es Pisang Ijo, Kue Nastar, Silver Queen Bites. more...
|
|
 Comments
ikan asin ini input di fs nya namanya apa kak?
16 May 21 by member: Ratu.jodha
|
input ikan nya apa kak di fs?
16 May 21 by member: Ratu.jodha
|
cobain rebusan daun pucuk ungu
16 May 21 by member: suti sudjana
|
Ratu. Input ikan asin aja.. gak masalah aku jenisnya selama masih "ikan" yg di asinkan.. toh gak banyak juga makannya paling 20-30 gr aja .. jd selisihpun masih aman kayak nya .. kecuali klo ikan asinnya di tumis pakai minyak banyak atau di tim terus di siram minyak ya bakal nambah kalori minyaknya. Tp klo masih makan dalam bentuk "wajar" dan porsi kecil . Ya wes lah input apa adanya
16 May 21 by member: diajeng indah
|
Suti.. siaaap makasiiiih sarannya.. 😍
16 May 21 by member: diajeng indah
|
Kalau di fs ga ada menu yg mau di hitung goggling aja insyaa Allah lengkap lalu catat manual untuk kontrol kalori harian (kalau sy gitu ) biar ga bablas estimasinya ☺️
16 May 21 by member: Ummu Nisya 🍎
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diajeng indah's Weight History
|