Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 93.71g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Добрый Гном Жареный Лук, Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло. Dinner: Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ISKA Каперсы , Лето Укроп Свежий, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|