Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 45.85g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Финик, Adal Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Помидоры Черри, Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Чечевичный Суп, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Банан. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Adal Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Go Nuts Кешью, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|