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superação menos 22 kg
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1260 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 53.40g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Margarina, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Pão de Forma. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Maçãs Gala. Snacks/Other: Pão-de-Ló, Pão Caseiro. more...
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4223 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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