roypermadi34's Journal, 17 May 21

Sarapan kopi mentega alias bullet proof coffee (BPC). Menggunakan biji kopi Blend Brazil Kencana dari Kafein Roastery dan mentega dari Salt Anchor Butter.

---

1894 kcal

Fat: 176.88g | Prot: 90.45g | Carbs: 4.65g.   Breakfast: Anchor Salted Butter, Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Punggung Sapi, Telur Dadar. Dinner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Anchor Salted Butter, Telur, Kraft Cheddar. Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. more...

1348 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...