Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 132.15g | Prot: 86.65g | Carbs: 44.97g.
Breakfast: 아몬드, 삶은 계란, 사과, 키스마이키토 MCT 오일 C8+C10 언플레이버드, 무염 버터스틱, 카누 카누 미니. Lunch: 배추김치, 삼겹살. Dinner: 배추김치, CJ 더 건강한 베이컨, 한성기업 크래미, 삶은 계란, 씨제이 더건강한 그릴후랑크. Snacks/Other: 아몬드, 남양 소화가잘되는배안아픈우유, 카누 카누 미니. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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