Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 147.71g | Carbs: 65.11g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка творожная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Филе Индейки, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Запеканка творожная, Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Филевское Соевое Масло, Редис, Помидоры Черри, Капуста. Snacks/Other: Запеканка творожная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|