Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 55.99g | Carbs: 89.23g.
Breakfast: Zeytinyağı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Ceviz, Salatalık, Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çökelek, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|