Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 44.83g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Yumuşak Simit, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Mantar Sote, Kabak Yemeği, Kepekli Spagetti. Snacks/Other: Alpella Çikolatalı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zeynephilal9's Weight History
|