Hanako-kun's Journal, 17 May 21

mantap kak, berarti triple karbo inih🤣🤣🤣💪💪 

Jgn lupakan tempe orek wortel dan sayuran lainnya. Double double karbo. Tambah telor dadar 2 butir serasa mukbang 🤤 

bukan triple lg ka, quadruple carbs😁 kk mah aman lhaa, balance ama energi kluar 

@aleshadeeba gw ngakak bacanya. Hari ini malah g ada wo sama sekali krn badan pegel banget efek latihan beban kemarin. Abis makan banyak kek gitu sakitnya redaan, taunya badan ngode minta di kasih makan segaban.  

mantul..tambah kerupuk atuh biar genap 1500kkal 😍 

Kgk ada krupuk kak 😢 tambah mantap klo ada 

mak karena perdana buka warung. td jalan paginya ngibrit ga pake jeda, 35 menit aja, soalnya sambil ninggalin kompor nyala. pas pulang pas mateng 😀😀😀 WO nya colongan ntar atw sebelum bobo klo msh ada tenaga 🤭🤭🤭 

loena@sama akupun lg doms paha,booty,betis,pundak,semua badan deh soalnya aku kemarin latian leg sma back dan trapesius hadeh rasanya mantap bnget pdahal seminggu gak gym tpi untung gak sesakit pas baru gym 

Mak bicep ama perut niy, cenut2 nikmat, syapa tau tiba2 berkurang 3cm ye kan 😍😍 

Ellyatin@kayanya bsok pagi pasti doms bocep,shoulder sama perut soalnya td baru latian dan nyoba alat batu yg buat perut samping  

Kok sama yak, aku kalo kebanyakan makan telor gatel2. Dulu pernah ampe bisulan di ketek 😆 

Alhamdulillah.... Mak type2 pemakan segala, kulit badak, sabun, shampoo, kosmetik gonta ganti, makanan semua hajaaaarrr, eh tapi pernah mkn cumi asin gatal2, ampe 1th ga brani mkn, tp skr tancap lagi 😀😀😀 

Sedangmengetik@aku mlah do booty pokoknya daerah sensitif deh sampe aku kedokter dan dipincet sama dokter rasanya pngn gebuk dokternya aja  

@arianinia kok mengakak ya aku ☹️😆, “bila sakit berlanjut, pukuli dokter.” Dulu blm pake bpjs aja uda mihil banget ke dokter kulit, tapi emang ampuh banget sih obat luar nya, itu aja blm abis obat dalam nya uda sembuh duluan ga nyampe seminggu.  

aku jg lg gatel2 di daerah kaki dan daerah T di wajah. padahal ga habis kotor2an. ga ganti sabun/kosmetik apa2, dan pola tidur biasa aja. yg daerah kaki kalo digaruk nampak jd eksim (bintik2 pink kecil2 rada timbul) jd kuobati acyclovir lumayan manjur. obat murah tapi keras. yg daerah T ga berani kugaruk banget, cuma elus2/garuk ringan aja dan belum berani kuobati apa2. tapi rada kepikiran sih apa aku skrg alergi ayam negri krn keseringan makan itu atau alergi kebanyakan protein. Aslinya aku ada alergi udang tapi kadang muncul kadang aman. kalo muncul yg gatal memang daerah T dulu itu. tapi skrg blm makan udang lg. ke dokter males... (mahal).  

@sedangmengetik, g bisulan klo gw mah. Semoga g kena. Soalnya beberapa temen gw kocak klo cerita bisulan di ketek sama pantat 😂 @Rina0K, coba kurangi konsumsinya kak. Gw emang dari kecil riwayat alergi tapi beranjak gede alerginya udah mulai jarang muncul. Kecuali udang sama kepiting emang g bisa makan, bisa semaput susah napas. Nah ini semenjak gw mulai latihan beban, naikin konsumsi protein lebih banyak kyk makan ayam, susu, tempe, telur, ikan. Tuh alergi muncul lagi. Bintik merah, di beberapa bagian tubuh tuh perih dan berair. Jadinya sekarang gw klo makan telur ya telur aja, atau telur sama tempe, Aatau/tahu ikan. Jangan satuin makanan tinggi protein di satu waktu, klopun di satuin cukup dua jenis aja dulu. Klo udah g gatal² naikin lagi deh konsumsinya pelan². Tapi klo tetep gatal dan udah berlebihan mending periksa. Gw soalnya kemaren kyk gitu.  

Hanako-kun, setuju caranya. Iya mesti dicoba2 dan perhatiin sendiri. Karena aku memang alerginya kyk datang dan pergi. Pernah smp-an alergi udang, pdhl dr sd pemakan segala. Trus tiba2 gpp, tiba2 alergi lg. Pas lg ga alergi udang itu malah alergi ikan yg bersisik. Lalu tiba2 aja ikan udah gpp lg, alergi daging kalengan. Ini selain gatal2 dan pilek/susah napas kelopak mata juga bengkak. Udah tuh daging kalengan gpp, alergi coklat. Sekitar 2tahunan skrg coklat udah gpp, balik ke udang. Udah hindari udang, ini mulai merasa gatal2 lg ya itu, mungkin dr ayam negri, atau ikan lg. Masih diamati nih.