Amana Rolim's Journal, 17 May 21

Pessoal que treina... com academias abrindo e fechando o tempo todo... como estão conseguindo manter???
Alguem que treina em casa tem algum App pra indicar???

73.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 12.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1181 kcal

Fat: 6765.42g | Prot: 31.14g | Carbs: 218.68g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Dinner: Cereser Groselha , Ovo Mexido. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...

1983 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...