|
лук забацал навеяло вчерашним постом, про нафиг эти ограничения нужны, думал всю ночь :) и пока шел в зал а вот когда вылез из душа, поверил .. мне нужно :) власть тела над разумом и отсутствие постоянного результата , не дадут остановиться. Надо работать, чтоб идти вперед. Остановишься - скатишься назад :)
|
2898 kcal
|
Fat: 163.28g | Prot: 206.55g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Три ореха протеиново-банановое печенье 14 /100 гр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец. Dinner: Брокколи, Кольраби, Куриная Грудка на Пару, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Other: Арахис, Сок Розового Грейпфрута, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Круто, еще осталось что сжечь, но уже совсем немного.
25 Apr 14 by member: chelpav
|
не жгется зараза :))) сил нет после тренировки углей не хватает..уже не знаю что делать :)))
25 Apr 14 by member: iTUman
|
Плохо видно по фото, но мне кажется, мышц маловато. Будет больше - будет легче жечь. А тренировка утром? Если вечером, то зачем после нее силы? Съел творога или мяса с салатом и баиньки))
25 Apr 14 by member: Autumn Pearl
|
А на юзерпике ты? Если да, то шикарный результат, просто ваще!
25 Apr 14 by member: Autumn Pearl
|
25 Apr 14 by member: iTUman
|
|
|