|
373 kalori
|
2051 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 159.29g | Carbs: 242.67g.
Breakfast: Hardline Whey Protein, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Mangos, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Pişmiş Kabak, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Mercimek Çorbası, Migros Esmer Pirinc, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Snacks/Other: Domatesler. more...
|
|
 Comments
50 gr yulaf ezmesi
20 gr mango
2 muz
18 May 21 by member: buğrahmet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buğrahmet's Weight History
|