|
Не была на йоге с зимы. Какой же это кааайф! Такое ощущение, что вместо каждой клетки тела - пузырек воздуха.
Ну и права была одна наша звезда, когда писала, что на йогу стоит ходить, когда физо уже на приличном уровне. Сто раз да. Тогда уже не корячишься на коврике в жалких попытках дотянуться и удержать хоть что-то, а действительно входишь в асаны с умом, фокусируешься на чем надо и получаешь от происходящего чистейшее удовольствие. Потому что можешь.
|
1725 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 72.76g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Голубика, 100% Кленовый Сироп, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати Mix, Утиное Мясо. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Кроха, Сливочное Масло. Snacks/Other: Ратибор Джем Малиновый, Бабаевский Наслаждение. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
|
|