260 кал.
|
1339 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 114.78g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Овсяноблин. Lunch: Гречка с мясом от марии. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|