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1436 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 116.79g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Clara de Ovo, Café, Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Pão de Frango. Lunch: Nat Coxinha da Asa, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Grelhados. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Other: Pão de Frango, Clean Whey Whey . more...
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2238 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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