Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2014
|
78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 151.81g | Carbs: 394.41g.
Breakfast: Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Etorki Fromage de Brebis, Cannelle, Cumin, U Miel de Fleurs, Magret de Canard, Pomme, Pain Multigrain, Oranges, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Salade Verte. Dinner: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Coca-Cola Coca-Cola, Saucisse de Porc Fraîche, Auchan Fromage Frais Saveur Vanille, Fromage Gouda, Pain Multigrain, Pomme, Mayonnaise, Crevettes, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Snacks/Other: Auchan Biscottes, Miel, Leroux Chicorée Nature. more...
|
|
4737 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 4 hours, Resting - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|