minuman nyoklat ya kk..aku dulu minum nyoklat tiap hari setiap pulang sekolah 😂😭
19 May 21 by member: mau body goals
|
19 May 21 by member: mau body goals
|
Hehe iya ka saking sukanya sama coklat 🤤🤤🤤 apalagi minumnya pas panas panas gini
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
Tb aku 160 lebih dikit ka, klo soal bb aku sih udah ga memperhatiin lagi ,soalnya aku fokus ke bentuk tubuh dan angkat beban😁🏋️🏋️
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
Tapi masih defkal atau udh maintance kk
19 May 21 by member: mau body goals
|
19 May 21 by member: mau body goals
|
akhir akhir ini lagi proses bulking ka☺️☺️
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
terakhir nimbang bb 41 makanya sekarang lagi bulking ka biar badan semakin kencang dan berbentuk😁😁🏋️🏋️
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
Makan diberapa kalori emng kk skrng?
Pake dumbell brp kg
19 May 21 by member: mau body goals
|
Beberapa minggu lalu makan di 2.250 kalori ,tapi sekarang di tingkatin lagi ka di kisaran 2.300-2.350
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
Dumbelnya yang 9 kg ka,untuk saat ini pake yang 9kg nanti perlahan akan di tingkatkan lagi bebanya 😁💪💪
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
@olivia ayo jgn takut makan dek, menuju 3.000 ya 💪🤤😁
19 May 21 by member: Aming73
|
Aming73: Palah Makananya yang takut sama aku bang🤣🤣,karna sekali aku pandangi makananya bakal ilang dari bumi alias masuk keperut.. Ashiiapp bang pasti akan aku salip kau bangggg tunggu yeahh🤣💪💪 3000 kalori i'm coming
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
Waduh otw 3000, jadi ragu aku tuh mau lanjutin cutting 👁️💧👄💧👁️
19 May 21 by member: Mika Iruma
|
Mika Iruma: 🤣🤣 ayo mika mending bulking bareng aku ,nanti kita salip bang aming💪😎😎
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
@Olivia Ot Ow Official Ini cutting makan di 2000 loh 😂 Bulking yok lah gas ke 3000 🤣🙏🏼✨
19 May 21 by member: Mika Iruma
|
ayu makan 3000 enak lho perut kenyang hati senang tmenin aku
19 May 21 by member: arianinia321
|
Mika Iruma: Mantap jiwaa ,cutting ajah 2000 kal💪💪yook lah naikin lagi ampe 3000 kal ,pasti bisaa ,jadi makin semangat angkat bebanya 😆
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
arianinia321: siapp mbaa,tenang nanti tak temenin, ini aku sama mika mau otw ke 3000😆 perut kenyang hati pun senang asek ser💃
19 May 21 by member: Olivia Ochim
|
19 May 21 by member: Mika Iruma
|