Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 65.72g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Буженина Запечённая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Атрус Хлеб Питерский , Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Гречка Отварная. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Вьетконг Манго Сушеное, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|