Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 130.99g | Prot: 88.35g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Fıstık Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Marul, Yeşil Biber, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Erik, Kayısı, Ayran, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadirsemerci0's Weight History
|