Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 101.63g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Протеиновые панкейки от Виктора, Нутелла Шоколадная Паста, Ирга, Магнит Банан. Lunch: Фисташки, Помидоры, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Семейные Традиции Биточки Морковные с Изюмом . Dinner: Черешня, Клубника, Салат из свежих овощей, Елисей Люля-Кебаб по Домашнему. Snacks/Other: Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
3476 kcal
|
Exercise:
Табата - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|