Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 102.30g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичница с Помидорами. Lunch: Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Хлеб Бородинский, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
govorovam87's Weight History
|