|
от 73, ож 89, об 95, он 54.5 Продолжай!!!!!!! только держать норму до 1400. ну иногда можно до 1500! продолжать!!! вперёд!!!!
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 93.29g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Хачапури по-аджарски ПП. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Куриное филе в азиатском стиле, Лагман овощной, Рис Вареный. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Мороженое Кит Кат, Алексеевское Вареная Сгущенка, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|