|
Беременна 5 недель. Ккал оставила 1800, ооочень хочу выйти в 0, не набирать
|
93.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 91.80g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ, Семенишна Сметана 30%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Dinner: Рафаэлло Конфета, Натуральный Сыр, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Сыр. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Груша Сезонная , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|