Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 96.12g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Valio Творог 9%, Hortex Черная Смородина, Пискаревский Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мегас Салат Витаминный. Lunch: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мегас Салат Витаминный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Маслины, Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astialisaa's Weight History
|