|
|
1350 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 81.56g | Carbs: 88.89g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе, Alpro Соевое Молоко , Сыр Филадельфия Лайтс, Овсяный Блин . Lunch: Активиа Йогурт 2,9%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста, Голубцы на Пару без Риса . Dinner: Капуста. Snacks/Other: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Финик, Груши. more...
|
|
479 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasenova_aigul81's Weight History
|