gam2e's Journal, 20 May 21

gam2e's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Bi sorum var ama sadece konu hakkında bilgi sahibi olanlar cevap verirse çok sevinirim. Vermem gereken son 5 kilom var ve bu süreçte fitness vb. antremanlar yaptığımda şişkinlik oluyor vücudum su topluyor gibi hissediyorum cardio yaptığımda bu his olmuyor. Cardio yaparak kilo versem ve sonrasında istediğim kiloya ulaştığımda fitness vb. çalışmalar yapsam nasıl olur sizce? 🙄🙄

3 Supporters Support

Comments

haklısınız ama ne zaman ağırlıkla ya da vücut ağırlığımla çalışsam chloe pamela vb egzersiz yapsam şiştiğimi hissediyorum ve çok kötü bi his bi tek ben mi yaşıyorum acaba bunu 🥲🥲

20 May 21 by member: gam2e

diyetisyen kontrolündeyim şeker hiç yok karbonhidrat ve tuz da oldukça az 😕 leslie’yle başladığım programa şimdi fitness ekledim hem kilo vermem yavaşladı hem de vücudum su tutmuş 😔 yani ben de ağırlık çalışmanın önemine çok inanıyorum da süreci yavaşlatıyor gibi geliyor kafam çok karışık 😅

20 May 21 by member: gam2e

kas kütlem artmıyor ama verdiğim kiloyu yağdan veriyorum bu iyi bi şey tabi ama benim motivasyonum açısından tartıdaki sayı da önemli takığım biraz😀

20 May 21 by member: gam2e


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

gam2e's Weight History

View Complete History

gam2e's Journal, 20 May 21

Submit a Comment

gam2e's Weight History