Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 60.39g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lunch: Vesimeloni, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Felix Ranch Salaattikastike, Parmesanjuusto (Kova), Jäävuorisalaatti, Raparperipiirakka. Dinner: Estrella Artisan Chips Creme Fraiche & Onion. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|