Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 62.66g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Чай, Iberica Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Чай, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Магнит Яблоко, Чай, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|