Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 70.32g | Carbs: 68.31g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Kananmuna. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Salaatti, GoGreen Papu- & Hernemix, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Dinner: HK Naudan Jauheliha 17%, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Kotimaista Kaurahiutale. Snacks/Other: Foodin Neitsyt Hamppuöljy, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Leipäaitta Rouhesämpylät, Pakkasmarja Puolukka, Foodin Riisiproteiini Suklaa, Kara Kookosmaito. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|