Hagar@795's Journal, 22 May 21

Hagar@795's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021

78.5 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 18.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 May 2021:

828 kcal

Fat: 33.12g | Prot: 55.63g | Carbs: 92.42g. Breakfast: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك سمك بلطي مشوي . Dinner: حمص مسلوق. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...

2039 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

5 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Hagar@795's Weight History

View Complete History

Hagar@795's Journal, 22 May 21

Submit a Comment

Hagar@795's Weight History