|
от 72, ож 89, об 94, он 55, ог 94, ОПГ 77, ор 27, ош 33, оз 14.5
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 103.81g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Хачапури по-аджарски ПП. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Лагман овощной, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хек Запеченный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнат Мороженое Ruby. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|