Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
62 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 101.42g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Baisad Макароны Спираль, Петелинка Куриное Филе, Дикси Томатная Паста, Помидоры. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Махеевъ Джем Малиновый, Хуторок Кефир 1%, Ашан Черника Замороженная. Snacks/Other: Авокадо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|