|
|
618 kcal
|
Fat: 17.53g | Prot: 51.47g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية. Lunch: بصل بصل ابيض, توست, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة. Dinner: جبنة جودة أو جبنة إدام, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جزر جزر. Snacks/Other: زبادي الفانيليا أو الليمون (الخالي من الدسم مع محلي منخفض السعرات الحرارية). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aws m. alzuheiri's Weight History
|