Cristopherwolf9's Journal, 22 May 21

Pechuga de Pollo 204gr
Papas 128gr #AirFryer
Cebollas 170gr
Pimentón rojo 70gr
Champiñones 74gr
Aceite de Oliva 10ml

498 Kcal G 15,43 / CH 46,4 / Prot 47,73 ✅

Papitas en la AirFryer y el resto al horno👌

View Diet Calendar, 22 May 2021:
1225 kcal Fat: 35.10g | Prot: 140.68g | Carbs: 88.74g.   Breakfast: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Lunch: Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Papa, Champiñones, Cebollas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Dinner: Kraft Real Mayo, Calo Queso Gauda, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Other: Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Colun Leche Descremada, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed Smooth Banana. more...

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Comments 
Hola Cris ! Cómo estás ?! Tengo una consulta 🧐 Cómo sacas las calorías de la airFryer ? Yo tengo una pero aún no sé cómo sacar por ejemplo el pollo... hamburguesa, etc... 🥺 Me darías tips porfis 
22 May 21 by member: JosefaHerrera_
Hola Josefa , te deje un mensaje en el insta , espero te sirva.Cuídate ✌️. Dejo mi insta por si alguien me quiere agregar 😊 @Ronny_wolf9 , también está en mi perfil de la app. 
22 May 21 by member: Cristopherwolf9
se ve deli!!!! 🤤 
22 May 21 by member: eliza ej
Muchas gracias por su apoyo ☺️ 
22 May 21 by member: Cristopherwolf9
que ricoooo se ve me dio hambre así que mejor tomaré agua y adormir soñando con el desayuno jajaja 
22 May 21 by member: Baleska30
qué seco... yo igual quiero 😢 
22 Nov 21 by member: barbaritapuwu

     
 

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