Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 159.60g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Челны Хлеб Хлеб Серый, Parmalat Молоко 0,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Bonduelle Красная Фасоль, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Landliebe Йогурт Вишня. Lunch: Картофельное Пюре, Шашлык из Курицы, Окрошка на Кефире, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Клубника, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Капуста, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|