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Die Woche war erfolgreich 💪🏼 Von 107,4 auf 104,5 kg 😃
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104.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 68.61g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: Old Amsterdam Käse, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Combino Spaghetti (Gekocht) , OceanSea Riesengarnelen Provencal. Snacks/Other: Äpfel, Kiwi, Milfina Joghurt 3,5% Fett, REWE Bio Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Orangen, Schlagsahne (Geschlagen). more...
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Losing 2.9 kg a Week
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