|
21e week: 👍👍👍
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 62.42g | Carbs: 285.67g.
Breakfast: Nutella Choco, Aldi Sandwich , Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Gervais Karnemelk, Aardappelpuree, Gebakken Ei, Kaas. Dinner: Nutella Choco, Aldi Sandwich , Koffie met Melk en Suiker. Snacks/Other: Lorenz Monster Munch, Tienen Bloemsuiker, Delhaize Poffertjes, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
24 May 21 by member: molligske
|
24 May 21 by member: Fateje
|
24 May 21 by member: Rosbief84
|
24 May 21 by member: Q@3foglio
|
Dank u lieve lotgenoten 🤔,Mijn doel is zoals 3jaar geleden.87 langzaam maar zeker en op eigen keuze met af en toe eens een extraatje.Tegen de solden dat zou mooi meegenomen zijn om op dit gewicht terug te komen.87 is niet de ideale BMI maar ik krijg teveel rimpels en zie er ouder uit zeggen mijn naaste.Succes allemaal
24 May 21 by member: pekkie1975
|
24 May 21 by member: julitta54
|
25 May 21 by member: Triepie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|