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bom dia ! vamos de café da manhã saudavel? estou muito gripada mas tenho que me alimentar .
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1291 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 76.33g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Mamão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pirão. Dinner: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Banana-da-Terra Frita, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. more...
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gilniere de paula's Weight History
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