Thiago B. Moreira's Journal, 24 May 21

100 G - Arroz integral
100 G feijão
100 G vegetais
200 G Peito de frango grelhado

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1698 kcal

Fat: 46.94g | Prot: 150.10g | Carbs: 164.47g.   Breakfast: FTW Omega 3. Lunch: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto, Camil Arroz Integral Cozido. Dinner: Nestlé Crunch (25g), Alface, Friboi Coração de Alcatra, Abobrinha Italiana, Feijão Preto, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, FTW Delicious 3 Whey . more...

1411 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...